Personlig utveckling

Människan har flera olika sinnen som hela tiden tar in tusentals intryck. Vi hör en mängd olika ljud samtidigt, tar in detaljerade bilder som ständigt ändras via synen, vi känner

Under sömnen laddar man upp batterierna och återhämtar sig från dagens ansträngningar och intryck. Det handlar om både mental och fysisk återhämtning. En bra sömn stärker immunförsvaret och skyddar i

Enligt Sjukvårdsupplysningen är dåligt självförtroende någonting som påverkar både en själv och andra. När man har bättre självförtroende har man också mer kraft att lyssna på andra och att bjuda

Människan är en visuell varelse. De flesta av de dagliga intrycken kommer genom visionen, vilket gör människan starkt beroende av sin syn. Detta bevisas i strukturen i hjärnan, eftersom hjärnan

Sociala koder fungerar som ett system av bestämmelser och oskrivna regler kring sättet att uppföra sig och uttrycka sig. Ofta är man omedveten om de sociala koderna i sin omgivning

Inom psykologin finns det olika perspektiv. Det finns det biologiska, psykodynamiska, humanistiska, kognitiva, sociokulturella och behavioristiska perspektivet. Varje perspektiv försöker förklara människans psyke, man beskriver samma sak men utgår från

Har du någon du ser upp till i ditt personliga liv eller i ditt yrkesliv? Det är viktigt att ha förebilder i livet som kan motivera dig att utvecklas. Våra

För att man ska kunna utvecklas som person behöver man göra övergången från negativa tankegångar som ”Jag kan inte” till mer positiva tankegångar som ”Hur kan jag?”. Det gäller vuxna

Det är inte ovanligt att oavslutade uppgifter ligger kvar som en ständigt återkommande påminnelse i bakhuvudet, medan avslutade uppgifter tenderar att glömmas bort relativt fort. Hur många har inte upplevt