Positivt Tänkande: Lär dig kontrollera dina tankar & tänk positivt
För att bibehålla en stark och frisk mental hälsa är det enormt viktigt att till viss del lära sig att kontrollera sina tankar. Det är mycket lätt att hamna i
Personlig utveckling
Personlig utveckling är en process där en person strävar efter att bli en bättre version av sig själv genom att lära sig nya saker, öka sina förmågor och förstå sig själv bättre.
10 000 timmar: Tiden det tar för att bli riktigt framgångsrik
Fotboll, piano eller varför inte schack? De flesta har någon form av fritidsintresse som man brinner starkt för, vissa har utövat aktiviteten sedan barnsben medan andra har börjat i vuxen
Självkänsla och Självförtroende: Vad betyder det och vad är skillnaden?
Att må bra och trivas med sig själv är viktigt för att man ska kunna göra sitt bästa, på jobbet så väl som i privatlivet och i sina relationer. Vissa
Pomodorotekniken: Metod för bättre tidshantering och att behålla fokus
Att få saker gjorda kan vara svårt, särskilt om man är egenföretagare eller är bra på att skjuta upp uppgifter och förhala processer. Det finns alltid någonting annat som man
Emotionell intelligens (EQ): Leva ett lyckligare och mera framgångsrikt liv
Emotionell intelligens, ibland förkortat som EQ för emotionell intelligenskvot, är en persons förmåga att förstå och att kunna hantera både sina egna och andra personers känslor. Det är en förmåga
Flow teori: 8 st tillstånd du befinner dig i under en inlärningsprocess
Att vara ”in the flow” är något som många önskar att vara i, men det är inte så ofta man befinner sig i ett sådant intensivt och tillfredsställande psykologiskt tillstånd.
Komfortzon: Från komfortzon till utvecklingszon
Att känna sig bekväm då och då kan definitivt vara skönt men att vara och känna sig bekväm kan i längden ofta leda till att man fastnar i rutiner, blir
Social kompetens: Vad är Social kompetens?
Man hör ofta andra människor tala om att han eller hon har så ”hög social kompetens”. Men vad innebär detta egentligen och finns det ens ett svar på frågan om
70-20-10 modellen: En struktur för lärande & utveckling
Kompetens är något som alla företag, organisation och projekt behöver. Kompetens är en av de viktigaste konkurrensfördelarna inom arbetslivet och kompetensutveckling är något de flesta organisationer lägger stora resurser på,
DISC Analys: Lär dig om ditt & andras beteendemönster
DISC analys är en teori om mänskligt beteende som är indelad i fyra beteendestilar (D, I, S, C). En DISC analys mäter alltså vilken typ av beteende och kommunikationsstil som
